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Esse brownie cetogênico, low-carb, rico e fibras, de baixo índice glicêmico e ainda incrivelmente delicioso é ótimo para ter no freezer congelado para aqueles dias de TPM ou ansiedade que normalmente te fariam sair do foco.

brownie

Esse brownie fica ótimo congelado e basta você colocar 1 minuto no microondas e fica incrivelmente gostoso. Jogando uma calda de brigadeiro em cima então…. nem se falaaaa!!!!

Para congelar, você deve assar normalmente e deixar esfriar em temperatura ambiente e depois congelar em pote hermeticamente fechado. Super simples. O Brigadeiro dura muito na geladeira também, então se você não resiste a um doce, mantenha uma receita dessa iguaria pronta na geladeira, para comer uma colher sempre que bater uma vontade grande de doce, principalmente no começo da estratégia quando você ainda não está cetoadaptado, pois uma vez em cetose, a fome começa a ir embora assim como a vontade de comer doces e comidas específicas que na verdade são fomes emocionais que não serão resolvidas com um pedaço de brownie, mas só a gente sabe como isso é difícil no começo, né? E poder comer algo sem culpa em um momento de aperto emocional enquanto a gente ainda não está fortalecido pode fazer toda a diferença para continuarmos ou não na estratégia.

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Outras caldas que ficam ótimas são a de caramelo ou a de leite condensado.

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LEMBRE QUE TODA RECEITA CETOGÊNICA É LOW-CARB, MAS NEM TODA RECEITA LOW-CARB É CETOGÊNICA, OK?

ESSA COMBINAÇÃO INCRÍVEL É TANTO UM QUANTO O OUTRO E SALVA MUITO DIAS COMPLICADOS DE TENSÃO E DE FRAQUEZA, POIS ATÉ NOS FORTALECERMOS, AINDA CAÍMOS MUITO E EU QUE O DIGA, ATÉ CONSEGUIR EMAGRECER MEUS 32KGS E ME MANTER MAGRA FORAM MUITAS TENTAÇÕES SUCUMBIDAS E OUTRAS VENCIDAS, MAS COMO DIZEM POR AÍ…. A DIFERENÇA ENTRE A PESSOA DE SUCESSO DA PESSOA DE FRACASSO É QUE A PRIMEIRA NÃO DESISTIU, ENTÃO NUNCA DESISTA DE VOCÊ!!! ESTOU AQUI PARA TE AJUDAR! 🙂

Beijo grande

Saschi

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